分享 | 谢凯盈【新加坡詹姆斯库克大学（JCU Singapore Corporate）心理学在籍生】
专访 | 梁舒卉
你知道吗？根据2017年全国健康与发病率调查报告显示，每五名青少年中，有一名患有忧郁症；和2012年的调查结果相比，13岁至17岁少年的自杀意念也显著增加。这表示，忧郁症患者可能就在我们的朋友圈。
目前就读于新加坡詹姆斯库克大学心理学系三年级的谢凯盈，以《大学生对心理健康的态度》作为她的论文题目，希望借此提高社会对于青少年心理健康的认知。她说：“这个议题和我身边的人比较贴近，加上社会对此议题的重视程度逐渐提高，因此我想了解身边同学在面对这个问题时所表现出的态度。”
谢凯盈接着表示，新冠疫情期间许多人被困在家中，心中的压力和郁闷难以缓解，更导致心理健康问题上升、自杀新闻频传。她说：“其实这些人需要的可能只是一个倾吐的对象，或是多一点的关心，因此我希望自己所做的研究也能够帮助大家提高对于心理健康的意识。”
谢凯盈表示，心理学让她学会站在别人的角度去思考事情，从而了解他们行为背后的原因。（图 | 受访者提供）
谢凯盈认为，大学生经常因为面对学业、家庭问题等压力，造成心理健康出现问题，甚至患上忧郁症等心理疾病，而身边的同学却可能对此表现出排斥甚至歧视的态度。她说：“例如有些人觉得忧郁症患者‘矫情’，认为他们所面对的都不是什么大不了的事。”
心理健康亮红灯并不是一件羞耻的事，患者应该积极地寻求专业心理咨询的帮助。谢凯盈说：“虽然心理咨商师无法实际解决患者所面对的难题，但至少能够带领他们找到情绪的出口，解决心理上的障碍。”
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