文 | 李志祥博士（马来西亚注册心理辅导师）
整理 | 梁舒卉
今天，有梦想的人比比皆是，可是能实现梦想的人却是少之又少。能“立志”或是订立目标的人很多，可是能持续为目标打拼的人却不多。制订计划固然是生涯规划中重要的一环，可是落实计划的心理准备却是决定成不成功的最主要关键。
成功是由“能力”、“努力”和“意志力”组合而成的。能力不足的人若凭着顽强的意志努力学习，终能掌握某些技能。能力强却缺乏意志或个性怠惰的人做事容易虎头蛇尾，后劲不足。这也说明了有成就的人不一定就是当年学校的高材生。龟兔赛跑的寓言固然老土，却有一定的道理。
生涯规划能不能成功不在于你有多少打算或有多好的打算，老是想明天要怎么样；更重要的是想想怎么样把眼前的事做好，记得如果每天能坚持作一两件事，你就离目标更加接近了。接下来做个测验，看一看你对于自己的意志和信心程度如何？
在以下测验中选择最符合你想法的选项，并记录对应的分数：A＝是、B＝两者都有、C＝否。
1.对于能办好的事也不尽力而为，反正以后机会多得是！
A.（－1） B.（0） C.（2）
2.大多数时候我都能达到为自己定下的目标。
A.（2） B.（0） C.（－1）
3.即使在朋友面前，我也不好意思提起自己的专长。
A.（－1） B.（0） C.（1）
4.能取得比自己地位高的人的喜欢，对我非常重要。
A.（－1） B.（0） C.（1）
5.一旦在竞争中取胜，会对失败者产生怜惜之情。
A.（1） B.（0） C.（－1）
6.需要求助别人时，会感到是在利用别人。
A.（－2） B.（0） C.（2）
7.对重要的工作，尽管缺乏经验，通常还是能圆满地完成。
A.（7） B.（3） C.（0）
8.担心自己在某一方面表现过于杰出，使同学们对自己持不友好态度。
A.（－2） B.（1） C.（2）
9.别人祝贺自己取得好成绩，会感到他们是在虚情地捧场。
A.（－1） B.（0） C.（1）
10.当完成某一任务时，对结果总是感到满意。
A.（2） B.（0） C.（－1）
11.投入某一竞争时，总是在结尾时才发现错误，结局往往比不上开始。
A.（－2） B.（0） C.（2）
12.师长对自己的工作越是表示赞赏，越是担心将来有负他的期望。
A.（－2） B.（0） C.（2）
13.对取得的好成绩，认为是自己交上好运，而不是努力的成果。
A.（－2） B.（1） C.（2）
14.赢得一场竞争，会让自己感到非常快乐。
A.（ 2） B.（1） C.（－1）
15.经常幻想能够完成一项别人不能完成的任务。
A.（3） B.（0） C.（－2）
16.在公开场合，很少请求别人帮助。
A.（2） B.（1） C.（－1）
17.当自己遇到麻烦时，很少请求别人帮助。
A.（－1） B.（0） C.（1）
18.试图精通所学的大部分课程。
A.（2） B.（1） C.（－1）
19.自己一旦作出决定，通常总要加以落实。
A.（3） B.（0） C.（－2）
20.从事新工作时会很兴奋，但热情很快就消失了。
A.（－2） B.（1） C.（2）
21.每当完成某一重要任务时，总感到心力交瘁。
A.（－1） B.（0） C.（1）
22.经常对自己取得的成就感到惊讶，因为自己其实并没有竭尽其力。
A.（－1） B.（0） C.（1）
23.看到别人取得的某项成就时，估量自己只能勉强完成。
A.（－2） B.（0） C.（2）
24.自己从不受有威望的人的影响。
A.（3） B.（1） C.（－2）
25.当某学科进展似乎不错时，反而让自己担心，生怕以后会犯错。
A.（－1） B.（0） C.（2）
测验诊断：
得分28～47分，表示你会在日常生活中取得成就，有独立见解，与别人的关系也比较坦诚可靠。
得分4～27分，说明你追求的尚未实现，标准定得太高，对所取得的成就并不满意。你对自己认识不足，需作决定时迟疑不决。
得分25～3分，表明你想获得成功，但经常失败。你倾向于消极对待事物，安于竞争中的劣势地位。你缺少自信心，并很少守信用，担心竞争受挫的心理负担太重。
得分36～26分，意味着害怕失败已成为你严重的心理障碍。你没有主见，没有信心，从来没有享受过成功的欢乐。即使你的运气很好，也是不可靠的。你太注重别人对你的评价，乐于给别人或接受别人的恭维。你的日常行为常任人摆布。
（测验来源：《中学生心态调节》，安徽教育出版社）
若对以上测验感到困扰，请WhatsApp讯息至升学情报中心（WhatsApp号码：011-5680 5134），寻求辅导。
（整理自能力＋努力＋意志力＝成功，《升学情报第4期》，2000年）
