（沙亚南讯）学术上的成就需要靠不同的力量支撑起来，一名学生若要良好地应付本身的学业以及生活上的压力，就须有完善的心理抗压能力以及健康的心理状态。深谙这道理，伯乐大学学院最近主办“2016年同侪训练营”，为现有的学生志工提供培训，让他们掌握必备的技巧与能力，好能为身边有情绪需求的同学提供及时的支援。
为了提高伯乐校园内的心理保健意识，校方特别安排专业的心理谘商师，给名为P2P的学生志工团队提供必要的训练。这项为期3天的留宿训练营，是由伯乐的学生与校友中心（SAC）联同马来西亚心灵扶助协会（Befrienders Malaysia）与马来西亚精神健康协会（MMHA），于今年5月13日开始主办。
为了推广心理保健意识，伯乐学生与校友中心展开多项工作，其中一大主轴即为“2016快乐项目”，旨在校园内散播喜乐讯息，主题定为“慈悲”。这次的“同侪训练营”就是配合这项工作主轴而举办。P2P的志工必须是一名慈悲为怀，善于聆听，有能力鉴定并支援受到情绪困扰的同学，再进一步将他们转介到专业的协助单位。
谈到P2P志工团所需的能力，伯乐学生与校友中心主任梁子骏（Mitchell Liong）进一步指出：“我们的P2P学生志工不仅是富有同情心的聆听者，他们也必须具备强大的同理心，并且能够与校内的心理谘商师共同合作，以打造一个健康及关爱处处的校园。”
为了强化学生志工的能力，训练营安排了一系列的讲座和训练课程，并邀请到嘉宾讲师与伯乐学生与校友中心的心理谘商师担任主讲。嘉宾讲师Ronald Lee主讲“认识团体律动”并示范“LEONARD性格量表剖析”（LEONARD Personality Inventory (LPI) Profiling）的使用，这是一种深入鉴定个人性格的工具。
P2P学生志工学习如何给同侪提供最及时的情绪支援。
此外，伯乐学生与校友中心的心理谘商师Amelia则与营员们探讨基本的谘商辅导技巧、谘商的过程以及有效谘商的障碍；该中心的资深心理谘商师Hany Cheng则讲解不同的价值观与信念；另一名心理谘商师Chloe Wong则谈及尊重同侪隐私及保密的重要性、如何把事主问题转告家属及友人、了解两人之间的限制以及彼此的界线等等。
来到最关键的谘商辅导技巧，P2P学生志工在训练过程中，透过角色扮演亲身体验正确辅导同侪的办法。讲师强调，积极的聆听以及有效的沟通，对于任何一种人际互动都很重要，并且可以在毫无意识之下，套用于个人的日常生活之中。营员从中体认，积极的聆听、富有同理心、有效的沟通，无论在何种境况底下都很受用。这一份察觉与认知，肯定对这批年轻营员的一生产生很大的助益。
令众多营员感到惊讶的是，次日的训练营安排了户外放风筝的体力活动，其中一名营员Chua Yun Chee说：“有趣极了！这活动不仅让我有机会做做运动，也勾起了我的童年回忆。”
不仅如此，主办单位还放映了一套由亚当山德勒（Adam Sandler）主演、名为《命运好好玩》的电影。故事内容叙述男主角以一支神奇遥控器，“跳过”他生活中的沉闷时刻，直到有一天他发现，这支遥控器其实反倒过来控制了他的生活。从此之后，他扔丢遥控器，学习好好珍惜与家人共度的每一个珍贵时刻。
营员Yap Mun Kee是伯乐的大众传播文凭班学生，他说：“我在营中获得的最大启示就是来自这部电影。电影告诉我，如果我要生命过得有意义，我就必须珍惜人和时间。换言之，我必须珍惜生命之中的每一件事。”深入的电影分享确实帮助营员们更深入地了解自己。
进入第三天，训练营以马来西亚心灵扶助协会讲师Mrs. Gerry和Mr. Vincent的讲座作为结束。马来西亚心灵扶助协会是国内防自杀的非政府组织，上述两名讲师已在协会内担任导师超过8年，他们这次在营内教导营员如何在社群内担任同侪的谘商师以及如何扮演好聆听者的角色。
“这经验真令人感到愉快，”大众传播文凭班学生Melvin Tan Kar Hua这样续说：“这训练营很棒，它完全没有闷场。我在营内认识了新朋友，并且跟他们聊得非常愉快！这营队确实引发我的兴趣，去进一步探讨谘商辅导的真正意义。我希望明年可以再报名参加。”
P2P将在今年内安排一系列的活动，其中包括与马来西亚精神健康协会于7月23及24日联办第二次培训营，好让学生更深入了解精神疾病。
“2016年同侪训练营”一众营员与马来西亚心灵扶助协会讲师Mrs. Gerry和Mr. Vincent（后排右2起）合摄。
P2P学生志工与嘉宾讲师Ronald Lee（中）合摄。
伯乐大学学院 KDU University College
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