转载自《升学情报 70》，2014
作者:陈韦静
我希望借此提醒同学们，不论其他人如何评价我们，至少我们要爱惜自己，别跟着其他人一样讨厌自己、忽视自己，或冷漠对待自己的生命。如果连你自己都对自己感觉恶劣，那对自己有多伤啊！
信念的好坏，到底对一个人的影响有多深远？为了证实这点，我跟预备班的学生做过一个实验，在三颗青苹果的表面个别贴上“我爱你”、“诅咒你”和“不理你”的字条，然后将苹果分别搁在课室的三个角落。其中“不理你”的苹果更是搁在课室后面的橱柜顶端，一个学生鲜少接触的地方。
这个实验其实源自一个著名的水实验。一个日本教授将水冻结，并在盛水的容器贴上写有各种语言的字条，内容则如我所写的。接着，教授将冰块解冻，然后以显微镜观察水的结晶，结果震撼地发现：凡贴着好话的水，在显微镜下，都显现如雪花状一般的美丽；相反的，凡贴着坏话、诅咒的水，都呈现出浑浊的碎结晶，甚至没有结晶可言。
这个实验除了可以文字和语言进行，也可以意念进行。有人曾经号召全球各地的人在指定的时间，一起想着某个地方的水质祷告、祈福，然后对比祷告前后的水结晶，结果发现祷告后的水结晶美丽剔透，祷告前的则支离破碎。
要在学校做这个水实验有点难度，于是有人将实验的材料改一改，便出现了饭实验、水果实验、植物实验等等。
为了增添游戏的趣味，同学们心情不好时，可以对着“诅咒你”的苹果发泄，甚至狂骂粗口，而且保证不会被记过；心情好时，当然也可以对着“我爱你”的苹果甜言蜜语。偶尔我会趁他们说好话时，故意站在苹果后面，感受一下被学生爱的幸福。哈，这是题外话。
“好话”苹果安然无恙
有趣的是，就在实验的第二天，贴着“诅咒你”的苹果就出事了。有学生拿着它当球抛，结果苹果粉身碎骨，我唯有再换一颗。不幸的是，才换了两天，它又出事了。有学生不懂怎么搞的，竟然把苹果割出一个深深的伤痕。
这样的实验自然是失败的，因为无法检验成果。但是，我还是在一个星期后，跟他们谈论实验的结果。
说来奇怪，好话和坏话的苹果就放在课室前面的左右两端，可是一整个星期下来，好话的苹果安然无恙，倒是它的邻居屡遭厄运。
而实验的结果是：贴着“我爱你”的苹果完美得就像一个星期前，只是多了几个黑点；贴着“诅咒你”的苹果，就如之前所提的，学生跟它似乎有数世仇怨，横竖就是看它不顺眼，非要把它砸烂毁坏不可。我特地跟他们讨论这个现象，可是同学们也解释不出为什么他们都没动“我爱你”苹果，却偏爱找“诅咒你”苹果的麻烦。
忽视和冷漠更具杀伤力！
那么，贴着“不理你”，一直平安无事搁置在橱顶的苹果呢？
答案是：烂了！
根据我们每天的检验，其实早在实验的第二天，“不理你”的苹果就开始烂了一角。到了验收当天，腐烂的面积已经一大片了。这个结果让同学们非常震惊，大家以为诅咒对一个人的杀伤力最大，殊不知忽视、冷漠的杀伤力更大。
会做这个实验，我是有私心的。预备班的学生都是成绩差劲的，在这个以学术分数作为评估个人存在价值的大环境里，不会读书的学生往往也被标签为坏学生。试问，这样的评价怎不叫人太沉重？学生长期吸收这些负面评价，对他们又会造成多大而我们肉眼看不到的破坏？我尤其希望他们透过这个实验、观察、参与的过程，一点一点去体会自己的自卑、自我厌恶，其实对他们自己很伤；也希望透过这个过程，提醒他们要对自己好、爱自己。
这个实验过后，偶尔我会捉弄顽皮的学生，对着他的水瓶喃喃自语作为惩罚。学生以为我诅咒他的水，他喝下后会伤身，眼睛都会睁得大大的，拿回水瓶后忙着对水说好话。
虽然只是一个简单的实验，我希望借此提醒同学们，不论其他人如何评价我们，至少我们要爱惜自己，别跟着其他人一样讨厌自己、忽视自己，或冷漠对待自己的生命。如果连你自己都对自己感觉恶劣，那对自己有多伤啊！
延伸阅读
《把嘲笑当激励——忍住怒气迎向胜利》
作者：戴晨志
出版：时报文化
简介: 被嘲笑、被歧视、被看不起，都是你我可能碰到的，因为我们都可能会有“心理撞牆期”！可是，当你我被别人嘲笑时，我们要愤怒地跟对方理论、咆哮、斗殴吗？不，那是“没有EQ的人”做的事。EQ好的人，要懂得情绪管理——“被嘲笑、气不过时，别追杀，要走开！”因为脾气一发作，就不可收拾。在情绪开始恶劣、变坏时，要赶紧“走开”、“停止追杀”，别再大声争论，要让气氛和缓下来。然而，你我也必须有志气地悄悄告诉自己——“有一天，我要比你更好、更强、更厉害！”
真的，“把嘲笑当激励”，有一天，就能开心地洋洋得意啊！
