整理自《梦飞船，生涯起步走》，李玲惠编著，升学情报工作室出版，2009年
整理｜刘蕴菁
事事讲求能力的时代，拥有漂亮的成绩单已不是王道；今天的企业除了重视你的专业资格以外，更强调软实力。因此，若能够好好利用大学四年的时间，在汲取专业知识之余，也培养自己其它方面的能力，相信会有让你意想不到的收获。
１.专业力
在某个领域中你懂别人却不懂的知识，你做到别人做不到的能力。
实践：
- 设法拿到一张空白的履历表，想象自己25岁求职时，你会在“专长”栏位填下什麽？
- 为自己25岁所拥有的第一个专业力，订出三年培育计划。
订计划的基本步骤：
步骤1：确认目标——想拥有什么专业力？
步骤2：收集资料——需要什么知识和能力？透过什么途径？
步骤3：分析条件——了解自己的强项和弱项，找出培养的重点。
步骤4：寻找资源——有哪些方法、管道？
步骤5：规划时间——列出培养的项目，纳入日常作息的时间表。
步骤6：安排进度——订下进步或完成的时间表。
２.知识力
实现梦想所需要的知识和技能，以及不断学习的能力，是获得知识的能力。
实践：
- 订出时间计划表，每天各30分钟学习中文、英文！
- 每週至少上一次你有兴趣的网站。（是英文版的哦！）
- 如果你是在校学生，检查一下自己的读书习惯、读书方法。从现在起，每天每一科在教师教完一个单元后，利用20分钟整理出重点！
３.人际力
拥有人与人之间的正向关系，让人觉得安全、能够自由互动、表达意见的能力。
实践：
- 在半年内，找出三个人（不管是家人、亲友、同学、同事），设计一份很贴心的生日礼物或卡片送给他（她）！
- 每周至少一次，或打电话，或发简讯，或E-mail给你的好友、长辈、师长、同学，或者邻居，表达你的问候与谢意。
４.沟通力
除了适度和清楚表达的口语能力之外，还包括外语能力，以及使用文字和电脑网络沟通的能力。
实践：
- 从你认识的亲友、师长，或是公众人物中，找出一位沟通好手，当成你学习的楷模，把握机会观察他的沟通技巧！
- 每天离开家门后，所遇到的第一位你认识的人，不只对他（她）问候一声，还要与他（她）至少聊三句以上！每天至少练习一次。
- 对着镜子，练习三分钟的“自我介绍”！
５.情报力
建立良好的人际关系网，並且运用人际网掌握资讯的能力。
实践：
- 为自己设计一张能凸显自己的名片！
- 每周至少一次，找一个看起来安全可靠的陌生人，试着与他聊一聊！
- 每周一次上网找资料，并将资料整理存档！
６.思考力
懂得观察与分析，选择与作决定的能力。
实践：
- 请透过各种管道（如书报杂志、网络），每周至少找10题益智题目做做看。例如：脑筋急转弯，让自己动动脑吧！
７.创新力
用新的想法、新的组合、新的系统、新的习惯做事及解决问题的能力。
实践：
- 从你的生活中找出10样与“创意”有关的商品。
- 从你所接触的媒体中，找出你觉得最有“意思”的广告，并分析它有哪些创意。
- 试着回忆你的生活经验，哪些特殊的体验改变了你的想法？
８.再造力
找到自己性格的盲点，跨越障碍，改造自己、让自己重生的能力。
实践：
- 从家人、老师、朋友三种人际关系中，各找一位你信任的人，请他们告诉你，你个性上的特点与弱点。
- 从公众人物中，找出三位你欣赏的人，分析他的性格，是否有与你相似的地方。
- 试着就相关的资讯中，找到在半年内，你有兴趣且可以参加的一个成长工作坊。
９.表演力
表演力，是指你的外表给他人的印象和感觉。“外表”包含头发、脸型、表情、化妆、服装、配戴的装饰品，以及举手投足间流露的肢体语言给予他人的整体感觉（包括修养、信心、舒服的感觉等）。
实践：
- 在你的生活中，找出五位你觉得外表让人难忘的人士，作为你的偶像。试着分析，他（她）为什么吸引人！
- 假设准备出席某一正式场合，从衣橱中找出适合的衣服与配件，为那一天做完整的搭配设计！
- 每周至少一次，好好地照镜子，告诉自己哪里最好看？哪里要改善？然后订出外表改造计划！
１０.国际观
具有国际化的知识、具有包容多元文化的态度，以及具有与国际沟通的能力。
实践：
- 准备一本剪贴簿，锁定一位知名的国际人士，或一个国际议题，搜集相关的资讯。
- 每周阅读英文书报与收看英文电视报道节目，至少一次。
每天一小步，累积自己的能力
文｜刘蕴菁应付课业已不够时间了，还怎么进行这些实践活动？其实，只要减少上网、看电视或是赖床，你就会发现你还有时间可以使用。然而，要在已习惯的日常生活中加入新的事务，往往比预想的困难。
主讲哈佛最受欢迎的一堂课——“更快乐”的塔而.班夏哈（Tal Ben-Shahar）说过，与其要求自己自律，不如培养对自己有益的习惯，以循序渐进的方式来累积成果。“每次只建立一、两种习惯，并在确定这些习惯养成之后再建立新习惯。一旦找到你想采纳的习惯，就把它们写在行事历上，然后身体力行。刚开始或许窒碍难行，但通常在一个月内，这些习惯就会变得很自然。”
所以，今天就把要实践的行动列为要建立的习惯，每天一个小动作，慢慢地累积实力，为未来就职作好准备。
